Les fêtes sont des moments de partage et de convivialité, essentiels pour le bien-être de chacun. Pour les personnes âgées, elles représentent souvent des souvenirs précieux, des instants de retrouvailles en famille et une occasion de rompre la solitude. Cependant, avec l’âge, certaines difficultés peuvent rendre ces moments plus compliqués : fatigue, alimentation spécifique, mobilité réduite…

Alors, comment adapter les fêtes pour qu’elles restent un moment de bonheur pour tous ?

1. Maintenir le lien et l’inclusion

Avec l’âge, certaines personnes peuvent se sentir mises à l’écart des célébrations, surtout lorsqu’elles ont des difficultés à se déplacer ou à participer aux activités festives. Il est important de les inclure autant que possible en :

• Leur demandant leurs souvenirs et anecdotes des fêtes passées,
• Les impliquant dans la préparation (choix du menu, décoration, musique…),
• Organisant des appels vidéo si elles ne peuvent pas être présentes physiquement.

2. Adapter les repas aux besoins des aînés

Les repas de fête sont souvent copieux, ce qui peut être difficile à digérer pour les personnes âgées. Pour qu’elles profitent du repas en toute sérénité, il est recommandé de :

• Proposer des portions adaptées et des aliments faciles à mâcher,
• Privilégier des plats légers mais savoureux,
• Respecter leurs éventuelles restrictions alimentaires (diabète, hypertension…).

3. Prévoir des activités accessibles à tous

Les fêtes ne se résument pas aux repas ! Pour que chacun passe un bon moment, on peut organiser des activités adaptées :

• Des jeux de société simples et conviviaux,
• Un karaoké avec des chansons d’époque,
• Des ateliers de décoration ou de cuisine.

4. Aménager un espace calme

Les fêtes peuvent être fatigantes pour les personnes âgées. Il est important de leur prévoir un endroit où elles pourront se reposer si besoin, surtout si la fête dure plusieurs heures.

5. Célébrer les fêtes en maison de retraite ou à domicile

Si la personne âgée réside en maison de retraite, il est possible d’organiser des moments festifs sur place, en impliquant les soignants et les autres résidents. À domicile, un accompagnant peut aider à l’organisation ou au transport pour permettre à la personne de rejoindre ses proches.

6. Valoriser l’intergénérationnel

Les fêtes sont un moment idéal pour rapprocher les générations ! Petits-enfants, enfants, grands-parents… Chacun peut apprendre des autres et partager des instants uniques. Les enfants peuvent, par exemple, chanter une chanson, lire une histoire ou offrir un dessin aux aînés.

Avec quelques adaptations simples, les fêtes restent un moment de bonheur pour tous, quel que soit l’âge. L’essentiel est d’inclure chacun et de respecter ses besoins, afin que ces moments restent synonymes de partage et de joie.